Kinderrudern
Unsere Kleinen im Rampenlicht
Rudern ist
Eine sehr gesunde Sportart, die Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainiert
Eine faire Sportart, da keine Fouls möglich sind
Eine Teamsportart, in der das Sozialverhalten verbessert wird
Eine Wettkampfsportart, bei den Kindern allein und in Mannschaften ihre Grenzen austesten können
Kinder, die rudern möchten, sollten mindestens zehn Jahre alt sein und das Jugendschwimmabzeichen in Bronze besitzen. Das Training geht vom allgemeinen Rudertraining, der Stärkung der Rumpfmuskulatur über die Verbesserung allgemeiner motorischer Fähigkeiten bis hin zum zielgerichteten Regattatraining, sodass das Angebot den unterschiedlichen Ansprüchen gerecht wird.
Jedes Jahr veranstalten wir ein Schnupperwochenende (siehe unten) für Ruderinteressierte, wo man gerne vorbeikommen kann. Natürlich können interessierte Kinder auch gerne zu jeder Jahreszeit zu den Trainingszeiten mit Sportsachen (T-Shirt, Sporthose, Sportschuhe, Handtuch, Wechselkleidung und Unterwäsche) zum Ruderclub kommen und in das Trainings hineinschnuppern.
Kindertraining auf der Ruhr
Kinder-Trainingsgruppe
Kinderregatta in Kettwig
Kinderregatta in Waltrop
Schnupperrudern
Drei Tage Spaß, Bewegung und Teamgeist auf dem Wasser!
Der RC Westfalen Herdecke lädt zum sommerlichen Ruderprogramm ein – ideal für alle, die das Rudern kennenlernen möchten.
Was erwartet euch?
Einsteigerkurs über drei Tage
Erste Erfahrungen im Ruderboot und auf dem Wasser
Betreuung durch erfahrene Trainerinnen und Trainer
Viel Bewegung, Teamwork und jede Menge Spaß!
Termin
Donnerstag, 17. Juli bis Samstag, 19. Juli 2025
Täglich von 10:00 bis 16:00 Uhr
Ort
RC Westfalen Herdecke
Zweibrücker Hof 4a
58313 Herdecke
Für wen ist der Kurs geeignet?
Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 16 Jahren
Keine Vorkenntnisse im Rudern oder Wassersport erforderlich
Mindestvoraussetzung: Schwimmabzeichen Bronze
Auch mit kleineren motorischen Einschränkungen ist eine Teilnahme möglich –
wichtig ist nur, dass selbstständig ins Boot eingestiegen werden kann und
Arme und Beine zum Rudern einsetzbar sind.
→ Gerne beraten wir Sie individuell!
Kosten
35 Euro pro Teilnehmer/in
Anmeldung
Klara Bischoff
0160 97280724
Was sollte mitgebracht werden?
Wettergerechte Kleidung und ausreichend Wechselsachen
Kappe und Sonnenbrille bei Sonne
Enganliegende Sportkleidung ohne Fronttaschen (z. B. keine Hoodies oder Jacken mit Reißverschlüssen),
damit sich die Rudergriffe nicht verheddern
Wir freuen uns auf motivierte Nachwuchsruderer und drei unvergessliche Tage auf der Ruhr!
Jetzt anmelden und einen Platz sichern!
Flyer: Schnupperrudern Kinder 2025 Flyer
